常州市养心文化传播有限公司|常州太极拳培训|常州太极拳学习
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论太极拳之＂势＂
论太极拳之＂势＂。 太极拳在势不在式。 初练时注重学习拳的招式，谈不上势。 待拳式熟悉，要逐步重势。 何谓＂势＂？ 势就是拳的趋势，拳意的走向。 刚练势时重些、过些不要...发布：2018-12-18
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论夏练三伏
论＂夏练三伏＂。 三伏从7月18日起到8月17日，是练拳出功的最佳时机，也是冬病夏治的最好时机。 练拳行功的运动量可以增加一倍（老弱病残除外），只要注意补充水分，防止中暑就...发布：2018-12-18
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太极拳练的什么？
根据练拳的进程各阶段应有所侧重。刚开始练的是手：初学拳者因平常用力之习惯，不可能用上腰及脚；再者练到脚及腰：用力一旦转换到脚下必始用腰了；继练到劲：经几年用功几年盘架，身体各部...发布：2018-12-18
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达到“返朴归真”境界的方法
人原初的本性是纯朴和纯真的，是近于“道”的本性。所以人们常说儿童天真无邪。但由于随着年龄的增长，思虑欲念不断萌生，再加上社会环境的不同影响和情色财货的诱惑，不断地消耗掉人原有的...发布：2018-12-18
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论太极拳与健康长寿
健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标，在科学高度发达的今天，已经成为许多学者以毕生之精力研究的课题。它涉及人类的遗传学、老年医学、心理学、营养学等。这里我想从太极拳与健康长寿的...发布：2018-12-18
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太极拳松胸实腹要旨
太极拳作为内家拳，内练为主，内外合一，上虚下实，势正形圆，中正安舒。虽一身之机在于头领，然松胸实腹至关重要，上虚下实则能重心稳固；重心稳固则能势正形圆、气血无滞；气血无滞、中正...发布：2018-12-18
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