太极拳练的什么？
发布时间：2018-12-18 浏览：2118次
根据练拳的进程各阶段应有所侧重。刚开始练的是手：初学拳者因平常用力之习惯，不可能用上腰及脚；再者练到脚及腰：用力一旦转换到脚下必始用腰了；继练到劲：经几年用功几年盘架，身体各部位逐渐协调、放松、放长，积柔成刚，似拉面般拉出内劲，亦解各招用法；再练心意气：意是拳之趋势，心是神经指挥，气是推动身体运行的源动力，此时内外高度统一，每动在起心动念中转换，技击中逐得机得势；最后练的是道：此时拳归无形，又似千手观音变化无穷，拳已不过是人生修真悟道一载体，武入文相矣。