说起太极拳，很多人的印象还停留在儿时在红梅公园看到的情景：一群大爷大妈穿着白色绸缎拳服，迎着清晨的阳光，一招一式缓慢推进。这些天，记者在清晨又去红梅公园走了走，发现在公园里练太极拳的大爷大妈没以前多了，难道是常州现在练太极的人变少了？采访了一圈才发现，原来龙城太极在这些年有了这么大的变化。

　　“东方芭蕾”，从公园跳进了专业教室

　　袁德胜是常州养心太极联合会的创始人，练太极拳35年，开太极专业教室7年，在练习太极拳方面，他有不少自己的体会。

　　“80年代初那会看了电影《少林寺》，当时很多年轻人都去练拳、练太极，我也是那会喜欢上的。刚开始就是自己看书学，去公园里看其他人练，自己也就是在公园里和家里练练。”袁德胜说，他后来去了北京、武汉等多地工作，接触了不同的太极拳爱好者，开了眼界，才知道在公园里自己随便练，顶多只能练到筋骨，并不能发挥太极拳真正的功能。2009年，袁德胜获得了香港国际武术节杨式太极拳第二名，同年，他创办了养心联合会。

　　袁德胜练的是杨式太极拳，练拳35年，让他在太极运动疗法方面也有了自己的一番研究。“练拳有三个过程，一是把拳练到身上，严格遵守太极宗师杨澄甫的‘动手非太极’；二是把拳练到丹田，就是所谓的‘全凭一粒混元气’；三是把拳练到心里，任由神经掌控，真正达到‘有意无意是真意’之境。太极拳是美好的事物，我们练拳练功，探索太极奥秘，不是单纯为了成为武术家，更多人是想通过太极拳来养生，来治疗一些疾病。”

　　袁德胜认为，太极拳必然是往养生方向发展的。在他看来，正确运用太极拳中的武式，完全可以提高免疫系统复原能力，同时也能调整免疫系统功能，“现在也正是越来越多人明白了这一点，才会从公园来到我们专业练拳的地方，一来是想养心健身，二来也是能避免练拳中常见的膝盖半月板受伤的发生”。

　　蒋建平是平济堂陈式太极拳健身养心会馆的馆长，他也是经历了一番周折才领悟到找专业师傅教太极有多重要。

　　相对于太极拳的治病功能，蒋建平还是更看重太极拳的健身功能。“其实也不能说在公园打太极拳不好，毕竟在公园练拳也算是运动了，运动了与不运动是不一样的，只是正确地练拳和不正确地练拳之间，还是有比较大的区别的。”他说。

　　蒋建平从2000年开始练太极拳，练了10年陈式太极拳，一直都是自己在红梅公园里练，在2010年遇到师傅石冬冬之前，他觉得自己已经十分厉害，可是给从太极拳发源地河南陈家沟来的师傅石冬冬一看，“当时他就说我身体完全不放松，肩膀都不松，打出来的拳顶多就是招式套路熟练，没有太极拳的精髓”。10年练拳，一下子被这么评价，蒋建平当时情绪一度十分低落，“那会我才意识到找专业老师教太极是多么重要的事情，自己在公园里练再久，都不能体会到太极是一项放松的运动，也无法懂得太极中的‘劲’”。

　　掌握了正确的练拳方式，蒋建平现在每次练拳最大的体会就是心情变得更愉快，身体也更放松，随之而来的就是性格也没以前那么急躁，心胸更加宽广了。现在，蒋建平自己开了太极拳馆，位于南大街四楼，老师也从河南陈家沟直接请来，“让有经验的老师来教，对初学太极拳的来说是十分重要的”。